Visste du att vissa former av friskvård är avdragsgilla?

Visste du att vissa former av friskvård är avdragsgilla? Ett exempel är thai massage. Den bästa thaimassagen i stockholm får du hos oss på Apple Thai AB. Du hittar oss på Östermalm på Skeppargatan 8 (mindre än 100 meter från Strandvägen). Förutom thai massage erbjuder vi även oljemassage samt pedikyr och manikyr. Massage hjälper dig inte bara med existerande smärtor och stelhet, det är också en utmärkt behandling för att förebygga problem. Speciellt uppmärksam bör du vara om du har ett stillasittande och monotont jobb. Med rätt massage slipper du värk i leder, muskler och huvud. Thai massage hjälper dig lösa upp muskelknutar och förbättra din blodcirkulation. Ofta har massage visat sig vara en effektiv behandlingsmetod i fall när traditionell sjukvård varit verkningslös.

Vi på Apple Thai Massage AB hjälper dig som har problem med huvudvärk, nackspärr eller migrän liksom även tennisarmbåge, musarm och golfarmbåge. Män, kvinnor och hela familjer söker sig till oss. Vi behandlar alla, från elitidrottare till personer som motionerar ytterst sparsamt. Läs mer om oss på vår hemsida, www.applemassage.se. Kom till Skeppargatan 8 på Östermalm för att få den bästa massagen i staden. Våra massöser har alla gedigen utbildning; de allra flesta har gått på Wat Po i Bangkok, Thailands mest kända massageskola. Välkommen till Apple Thai Massage!

Optikens grundprinciper var kända i antikens Grekland

Optikens grundprinciper var kända i antikens Grekland, men utvecklingen av mer sofistikerade synhjälpmedel skulle komma att dröja. Araberna använde sig av så kallade lässtenar som, om de lades direkt på en skriven sida, hade förmågan att förstora text. Under 1000-talet hade tekniken spridits till Europa.  Först i 1200-talets Venedig hade glasslipningstekniken förfinats till en grad att det nu var möjligt att framställa glasögon. Till Sverige tycks glasögonen inte ha kommit förrän någon gång under 1400-talet. Sedan 1800-talet har tekniken gått snabbt framåt och idag finns det glasögon och linser som kan korrigera de flesta former av synfel.

Även om tekniken gått framåt och marknaden för synhjälpmedel idag omsätter miljardbelopp är både glasögon och kontaktlinser fortfarande ganska dyra. För den som vill ha designbågar eller behöver någon form av specialslipning kan det bli svårt att få ihop tillräckligt med pengar. Många drar sig därför in i det längsta för att gå till optikern. Väntan kan göra att problemen förvärras. Så fort du upptäcker att du har problem med synen bör du se till att få dina ögon undersökta av en legitimerad optiker. Läs mer på http://www.glasogoninfo.se/

etablerade samband mellan övervikt och ohälsa

Det finns idag klart etablerade samband mellan övervikt och ohälsa, såväl fysisk som psykisk. I många avseenden är vi i vår del av världen privilegierade i jämförelse med människor som lever i områden av krig och fattigdom. Men materiellt välstånd och övergången till mer stillasittande arbeten har lett till en enorm ökning av hälsoproblem som är relaterade till övervikt. Vi vet idag det inte finns några enkla genvägar för den som vill skaffa sig bättre kontroll över sin vikt. Varaktig viktminskning kräver vanligen både förändringar i kosthållning och en mer aktiv livsstil.

För den överviktigen ökar risken att drabbas av högt blodtryck, diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar, problem med gallvägar och leder, infertilitet samt vissa former av cancer. Dessutom har studier vid Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg tydligt visat på sambanden mellan övervikt och försämrad livskvalitet. Övervikt är idag ett folkhälsoproblem som den traditionella läkarvetenskapen har visat sig oförmögen att tackla.

Företaget Grace Wellness verkar för en hälsosammare livsstil och har i samarbete med medicinsk expertis tagit fram preparat som bidrar till ökad fettförbränning och med hungerdämpande verkan. Våra produkter Reducer fettförbränning, Xantan och Bredspektrum Antioxidant är kostillskott som bland annat innehåller örtextrakt, vitaminer och mineraler. Preparaten är baserade på omfattande kliniska studier och de senaste vetenskapliga rönen. Om du vill ta del av denna forskning, besök i så fall vår hemsida www.grace-wellness.se och klicka på ”Dokumentation” i den övre menyraden.

På vår hemsida kan du även anmäla dig till en kostnadsfri viktskola, en 10-veckorskurs som leds av Helene Ahlson, certifierad personlig tränare och kostrådgivare. För bättre viktkontroll och hälsa, vänd dig till Grace Wellness!

Läs mer på:

http://blogg.gracewellness.se

http://www.gracewellness.eu
http://www.gracewellness.com/

Den som försökt gå ner i vikt vet att det inte är en enkel match

Den som försökt gå ner i vikt vet att det inte är en enkel match. Bantningskurer som presenteras i kvällstidningar och veckomagasin leder brukar ofta sluta med att man snabbt går upp lika mycket som man inledningsvis gick ner. För många som försöker bli av med överflödiga känner stor frustation. Nu finns det dock hjälp att tillgå för dig som vill hitta en bättre balans mellan kost, motion och vila. I vår e-butik, www.ner-i-vikt.se, hittar du ett brett sortiment av Herbalifes kliniskt testade hälsokostprodukter samt en mängd artiklar för hår- och hudvård. Låt oss hjälpa dig uppnå de mål du har satt upp!

Vägen till bättre hälsa och livskvalitet går genom en bättre balanserad och varierad kost i kombination med mer fysisk aktivitet. Mellan arbete, studier, familj och fritidsaktiviteter kan det dock vara svårt att få tid till att ta hand om sig själv. På grund av en alltför stressig vardag slarvar många både med mat och med motion. För att vara säker på att din kropp får de näringsämnen den behöver för att fungera på ett bra sätt kan du byta en eller två måltider per dag mot Herbalifes effektiva måltidersättning som du hittar på www.ner-i-vikt.se.

För dig som lever ett aktivt liv erbjuder vi dessutom ett flertal näringstillskott som ger dig en energikick under träningspassen och som dessutom hjälper kroppen till en snabbare återhämtning. På www.ner-i-vikt.se hittar du bland annat H24 Formula Sport, som ger dig en nyttig dos av mjölkprotein, kolhydrater för direkt energikickar och antioxidanter som skyddar mot skadliga fria radikaler. Ta även en titt på våra andra H24-produkter, exempelvis Rebuild Endurance, som främjar musklernas glykogenåterhämtning och stärker ditt immunförsvar. För bättre hälsa, handla på www.ner-i-vikt.se! Besök webbutikerna    bra-vekt och painon-hallinta

Hur mycket folsyra/folat äter svenska kvinnor

Information om folsyra: Hur mycket folsyra/folat äter svenska kvinnor i dag?
Kostundersökningar som gjorts i Sverige visar på att cirka en tredjedel av alla kvinnor får i sig mindre än 200 mikrogram folat per dag. Det är endast ett fåtal som får i sig den dos på 400 mikrogram som rekommenderas för kvinnor som kan tänkas bli gravida. Dessa fåtal utgörs i huvudsak av vegetarianer och veganer, vars kost till stor del består av livsmedel som är mycket folatrika. (Folat är naturens motsvarighet till det konstgjorda folsyra.) Dessa livsmedel är bland annat grönsaker, kål, rotfrukter, bär, frukt och fullkornsprodukter.
För att komma upp i de rekommenderade 400 mikrogrammen bör därför alla kvinnor som planerar att bli gravida, eller skulle kunna bli det oplanerat, att äta kosttillskottet folsyra. Orsaken till att detta är extra viktigt för kvinnor som kan bli gravida är att fostret i de första skedena av graviditeten behöver denna höga dos av folsyra för att kunna utveckla sitt nervsystem på ett riktigt sätt. Vid brist av folsyra kan barnet födas med ryggmärgsbråck. Detta sker i 20 till 25 fall om året i Sverige. En internationellt sett låg siffra, mycket på grund av medvetenheten om folsyrakomplement. Läs mer på www.folsyra.org.

Antioxidanter, Nyttigt eller gott

Nyttigt eller gott
Kroppen är ett tempel. Som vi går i, i bästa fall en gång varje söndag. Men efter en tunn liten brödbit och en klunk vin är det nog både en och annan som är sugen på något syndigt, men ack så gott. Ja, kroppen borde möjligen vara ett tempel, men oftast är det bara vårt hem. Där vi i bästa möjliga mån försöker äta bra, stressa ner, sova gott och träna vår kropp så att vi inte ser lustiga ut på badstranden. Vi är ju bara människor och allt som oftast slinker det ner något som inte är fullt så nyttigt, och vi glömmer att äta de där regelbundna . Varje gång vi intar syre skapas en kemisk reaktion som kallas för fria radikaler. Dessa är som mycket annat i kroppen, nyttigt till en viss nivå, men mycket onyttigt om det blir för mycket. Antioxidanter skyddar kroppen mot de fria radikalerna och dessa finns bland annat i grönsaker och frukt (de där gröna grejerna som ruttnar i ditt kylskåpsfack). De finns dock även antioxidanter i tablettform, med brett spektrum som du kan köpa i hälsokostaffär eller apotek. Läs mer på http://www.antioxidanter.info.

Vin bra – snaps dåligt

Vin bra – snaps dåligt
Man kan ju fråga sig varför vin skulle vara bättre än snaps; men det har man hört. Vissa vinpimplare har med envetenhet framhärdat att vin faktiskt är nyttigt. Och det rimmar illa med bilden av en alkis som sitter utanför systemet med en flaska rödtjut i handen och ser ut att må allt annat än bra. Trots att han dricker rödvin.
Men rödvin innehåller trotsallt ganska mycket antioxidanter och det är väldigt bra för kroppen. Problemet är att rödvin också innehåller alkohol, vilket är dåligt för kroppen.
Alkohol hjälper nämligen till att skapa en för hög nivå av fria radikaler – med följden att kroppen bryts ner och åldras i förtid. Antioxidanterna i rödvinet har funktionen att neutralisera de fria radikalerna vilket gör att rödvin hämmar ett för snabbt åldrande. Så ska man välja mellan ett glas rött vin eller en snaps så är rödvin bättre för din hälsa. Men ska du sitta och dra tre rör om dan gör de antioxidanterna inte så stor skillnad. Killen utanför systemet har troligen en del andra laster som bildar fria radikaler också – så problemet är lite större än att bara dricka rödvin.
Läs mer om antioxidanter på www.antioxidanter.biz.

Studentflak i Stockholm

Studentflak i Stockholm

Tar du studenten i vår är det hög tid att boka ditt studentflak! Dom flesta bokar flak i september men många redan så tidigt som i augusti. Vi erbjuder ett stort urval av både lastbilar och högtalaranläggningar. Vårt största flak rymmer faktiskt hela 180 personer men får bara köra utanför tullarna. Vårt vanligaste flak är ett flak för 60 personer och är ett självklart val för en mellanstor klass som vill ta med en kompis var.

Alla våra högtalaranläggningar är av toppkvalité samt både fukt- och stänksäkra.

När du hyr ett studentflak av oss tillkommer inga dolda kostnader. Chaufför, bensin montering städning, allts som behövs ingår. Givetvis ingår ett elverk då du hyr våra flak med våra högtalare.

Kika in hos oss för att boka ett studentflak till din student

www.studentevent.se/studentflak

vitare leende med hjälp av tandblekning

Tandblekningsinfo

Gör som Hollywoodstjärnorna! Få ett vitare leende med hjälp av tandblekning. Att genomgå en behandling är ganska billigt och du ser effekten efter bara några dagar. Läs mer på den svenska gratistjänsten Tandblekningsinfo.

Funderar du också på att bleka dina tänder? Det låter som ett klokt beslut. Tyvärr är många människor lite rädda för att bleka sina tänder, då man tror att det skulle vara förknippat med risker.

Förutom att du inte ska ha några hål, eller problem med ditt tandkött, när du påbörjar din behandling så är det inga problem. Detta naturligtvis förutsatt att behandlingen sker på ett riktigt sätt.

Om du vänder dig till en tandläkare är detta inget du själv behöver tänka på. Men ett varningens finger bör höjas mot de som bleker sina tänder hemma. Effekten av en tandblekning blir synlig efter bara några få dagar.

Viktigt att komma ihåg är att inte alla få kritvita tänder direkt. Först och främst har vi alla olika grundnyanser, vilket innebär att effekten blir mer synliga på vissa personer. I vissa fall kan det också bli aktuellt att man gör om behandlingen.

Det är också viktigt att du utvärderar varför du drabbats av bruna och missfärgade tänder. Visst är det så att tänderna mörknar med åren. Men det finns också vissa vanor som kan vara extra skadliga.

Några av dessa är alltför hög konsumtion av nikotin, rödvin och kaffe. Du kan be din tandläkare att göra en mer fullständig lista på saker som påverkar dina tänder. En tandblekningsbehandling kan vara ett bra sätt för dig att skaffa lite nya vanor.

På sajten Tandblekningsinfo kan du även få tips på tandläkare i Stockholm, Göteborg och Malmö. Men självklart är det viktigt att du själv tittar runt och utvärderar pris och utbud. Samma sak är ifall du beställer dina tandblekningsprodukter på nätet. Läs mer om tandblekning på Tandblekningsinfo.

Kortfattat om plastikkirurgi

Kortfattat om plastikkirurgi
Plastikkirurgi är ett samlingsnamn för kirurgi som syftar återställa kroppen eller försköna den. Ordet plastik kommer från grekiskans plastikos, som betyder forma eller förändra. Det är det plastikkirurgi handlar om. Sedan kan man dela in plastikkirurgi i två områden beroende på patientens motiv att opereras, som kan ha såväl kosmetiska som återuppbyggande skäl. Kosmetiska motiv har i allmänhet betraktats med större skeptis än operationer i återuppbyggande syfte, som t ex bröstoperation i syfte att avlägsna cancer. Vanligaste plastikkirurgin handlar dock om att man korrigerar, och tar bort skadade delar av kroppen som tex laserbehandling av ärr. Att med kosmetisk kirurgi förändra kroppsdelar som är friska för att försköna dem är en brännande fråga. Detta har kritiserats eftersom skönhet inte är något statiskt. Vad som uppfattas som vackert och skönt växlar från tid till tid. Skönhetsidealet av igår är inte detsamma som idag. Om man opererar sig för att andra ska värdera en högre, finns det en risk att man blir besviken. Å andra sidan, finns det risker med att bara se på skönhetsoperationernas etiska värde. I diskussion om sakfrågan glömmer man lätt att ta hänsyn till individen i fråga. För denne är operationen ingen sakfråga utan ett val. För individen kan ett kosmetiskt ingrepp göra stor skillnad, leda till ett större accepterande av kroppen och bejakande av livet. På så sätt kan även kosmetisk kirurgi bli återuppbyggande kirurgi. Men precis som sidan www.plastikoperationerna.se skriver om, finns det risk att bli beroende av att ständigt förbättra sig själv på kosmetisk väg. Kosmetiska ingrepp löser inga djupare problem och om patienten har sådana förhoppningar finns det risk att han eller hon blir besviken och föreställer sig att nästa operation ska lösa alla problem, ett destruktivt beteende som kan eskaldera till beroende. Om detta och om andra risker kan du läsa på plastikoperationerna.se.